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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉強 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷、手外科
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手腕骨折恢復(fù)鍛煉技巧包括活動手指、腕部屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)、力量訓(xùn)練、拉伸運動等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-01-09 15:21
1.活動手指：經(jīng)常屈伸手指，促進血液循環(huán)。
2.腕部屈伸：緩慢上下彎曲手腕，增強關(guān)節(jié)靈活性。
3.旋轉(zhuǎn)練習(xí)：輕輕轉(zhuǎn)動手腕，改善關(guān)節(jié)活動度。
4.力量訓(xùn)練：使用握力器增強手部力量。
5.拉伸運動：伸展手腕肌肉，預(yù)防肌肉攣縮。
手腕骨折后的恢復(fù)鍛煉要循序漸進，避免過度用力，如有不適及時就醫(yī)。
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什么是癤? 癤是指發(fā)于皮膚淺表的急性化膿性疾病。本病多發(fā)于夏秋季節(jié)，尤以小兒、青年多見，依據(jù)局部表現(xiàn)的不同，又有有頭癤和無頭癤之分，發(fā)于暑熱季節(jié)者，又有暑癤或熱癤之稱。癤為輕淺小瘍，若治療及時，預(yù)后一般多良好。但也有因治療或護理不當(dāng)而形成的螻蛄癤;反復(fù)發(fā)作，日久不愈而形成的多發(fā)性癤病，則不易治療。本病相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)的毛囊炎、癤、皮膚膿腫、頭皮穿鑿性膿腫及癤病。 查看全文»
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