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肩膀痛且躺著不痛胳膊不能抬，可能是肩周炎、肌肉勞損、頸椎病、肩袖損傷、肩部外傷等原因引起。 1.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍的軟組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛和活動受限。常見于中老年人，多因肩部長期勞累、受寒等。治療以休息、熱敷、理療為主，疼痛明顯可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.肌肉勞損：肩部肌肉過度使用或長時間保持一個姿勢，引起肌肉疲勞和損傷。注意休息，避免勞累，可按摩、針灸緩解，藥物可選擇氯唑沙宗片等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛和活動障礙。需改善不良姿勢，進行頸椎牽引等治療，藥物如甲鈷胺片等。 4.肩袖損傷：肩部肌腱損傷，多因外傷或慢性磨損。輕者休息、理療，重者可能需要手術(shù)。 5.肩部外傷：如撞傷、拉傷等，導(dǎo)致肩部疼痛和活動受限。先冷敷，后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 肩膀痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取針對性治療。