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腰肌勞損按摩有哪些實用方法

腰肌勞損按摩有哪些實用方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    瞿東濱 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱骨科

    腰肌勞損按摩方法多樣,包括滾法、揉法、點按法、彈撥法、擦法等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.滾法:用手背近小指側(cè)部分在腰部肌肉上滾動。
    2.揉法:用手掌大魚際或掌根在腰部揉動。
    3.點按法:用手指在腰部穴位進行按壓。
    4.彈撥法:用拇指在腰部肌肉緊張?zhí)帍棑堋?br/>5.擦法:用手掌在腰部快速摩擦。
    按摩時力度適中,注意避免加重損傷,如有不適及時停止。

    2018-12-19 18:29
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    醫(yī)生建議:左甲狀腺素鈉片(優(yōu)甲樂)適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時可用于甲狀腺功能亢進癥的輔助治療,也可用于甲狀腺的抑制試驗。月經(jīng)期間不要服用,以免影響周期。

    2018-01-12 04:19
就醫(yī)問藥

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什么是甲狀腺炎?   甲狀腺炎是一種甲狀腺的炎性病變,產(chǎn)生短暫的甲狀腺功能亢進后常出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥,甲狀腺功能也可無任何變化,包括感染性和自身免疫性甲狀腺炎。急性甲狀腺炎是因細菌感染引起甲狀腺化膿性改變,亞急性甲狀腺炎是病毒感染引起炎性反應,慢性甲狀腺炎一般為自身免疫性疾病。甲狀腺炎按起病緩急可分為急性、亞急性和慢性,根據(jù)病因可分為:感染性、非感染性。前者包括細菌、病毒和放線菌等;后者有物理和化學等因素,如放療和放射性核素、干擾素-α。 查看全文»

甲狀腺腫大 畏寒
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  • 楊華章

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長:診治內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病,如糖尿病、低血糖癥、肥胖癥、高脂血癥 詳情»

  • 曾龍驛

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    擅長:糖尿病、甲狀腺疾病等的診治。 詳情»

  • 李愛華

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省第二中醫(yī)院

    擅長:治療腦血管疾病及神經(jīng)內(nèi)科疾病,如頭痛、玄暈、神經(jīng)痛、腦梗塞、 詳情»

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