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拿拐杖走路時(shí)腰兩側(cè)和腳后跟一用力就痛，可能是姿勢不當(dāng)、肌肉勞損、腰椎疾病、足跟疾病、關(guān)節(jié)炎癥等原因造成的。 1.姿勢不當(dāng)：使用拐杖的姿勢不正確，身體重心分布不均，導(dǎo)致腰部和腳后跟受力異常，引起疼痛。應(yīng)調(diào)整姿勢，保持身體平衡。 2.肌肉勞損：長期依賴拐杖行走，腰部和足跟的肌肉過度疲勞，產(chǎn)生勞損。需要適當(dāng)休息，可進(jìn)行熱敷和按摩緩解。 3.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出，壓迫神經(jīng)，影響腰部和下肢。需通過影像學(xué)檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等。 4.足跟疾?。鹤愀谴?、足底筋膜炎等，行走時(shí)足跟受力會引發(fā)疼痛。可使用足跟墊，服用布洛芬、塞來昔布等藥物。 5.關(guān)節(jié)炎癥：關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，行走時(shí)癥狀加重。治療包括抗炎藥物，如美洛昔康，以及康復(fù)訓(xùn)練。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。