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勃起少、無力、硬度差以及射精無力可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、疾病因素、生活習慣和年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應通過心理調節(jié)，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，可影響性功能。必要時可補充十一酸睪酮等藥物。 3.疾病因素：患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能導致血管和神經(jīng)損傷，影響勃起和射精功能。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良習慣也會影響。應調整生活方式，保持充足睡眠，戒煙戒酒，適度運動。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可適當補充營養(yǎng)，如維生素 E、鋅等。 出現(xiàn)勃起和射精功能障礙，應先明確原因，再針對性治療。同時，建議在醫(yī)生指導下選擇合適的藥物，切勿自行用藥。