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感覺依賴他人且在家煩不會(huì)溝通怎么辦

感覺依賴他人且在家煩不會(huì)溝通怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張晉碚 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理咨詢科

    這種情況可能由心理因素、家庭環(huán)境、社交能力、性格特點(diǎn)、缺乏自信等引起。 1.心理因素:可能存在焦慮或依賴心理,需調(diào)整心態(tài)。 2.家庭環(huán)境:不和諧的家庭氛圍會(huì)影響,要改善溝通。 3.社交能力:較弱的社交能力導(dǎo)致,可多參加社交活動(dòng)鍛煉。 4.性格特點(diǎn):內(nèi)向或敏感性格易如此,嘗試改變。 5.缺乏自信:影響?yīng)毩⒑蜏贤?,通過小成就增強(qiáng)自信。 要認(rèn)識(shí)到自身問題,積極改變,逐步提升獨(dú)立和溝通能力。

    2024-09-26 18:19