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氣血虛適宜吃哪些水果

2018-01-18 11:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

氣血虛適宜吃哪些水果

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

羅明副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

氣血虛可以通過(guò)食用一些水果來(lái)改善，如紫葡萄、桑葚、龍眼、紅棗等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.紫葡萄：富含鐵等營(yíng)養(yǎng)，曬制后部分營(yíng)養(yǎng)素保留較好。
2.桑葚：天然鐵豐富，可煮粥食用，能補(bǔ)血美容。
3.龍眼：含豐富鐵質(zhì)，對(duì)多種癥狀有治療作用。
4.紅棗：傳統(tǒng)補(bǔ)氣血食材，可生吃或煲湯滋補(bǔ)。
合理食用這些水果有助于改善氣血虛，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。
2018-01-18 12:12

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