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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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經(jīng)常感冒且有鼻炎，不出汗、晨起有濃涕，在家護理要從環(huán)境調(diào)整、鼻腔清潔、飲食管理、適度運動、規(guī)律作息等方面入手。 1.環(huán)境調(diào)整：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，溫度適中。定期清潔房間，減少灰塵和過敏原。 2.鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除分泌物和過敏原。 3.飲食管理：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。避免辛辣、油膩食物。 4.適度運動：如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)，但避免過度勞累。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫力提升。 6.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。 總之，通過以上綜合護理措施，有助于緩解癥狀，增強身體抵抗力，但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-29 23:44
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