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口臭多年可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不佳、消化系統(tǒng)問題、飲食因素、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.口腔衛(wèi)生不佳：每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。飯后用清水漱口，保持口腔清潔。 2.消化系統(tǒng)問題：多吃易消化的食物，如米粥、面條。避免油膩、辛辣、刺激性食物?？蛇m當(dāng)食用山楂、雞內(nèi)金等促進(jìn)消化。 3.飲食因素：減少大蒜、洋蔥等氣味濃烈食物的攝入。增加富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓，有助于改善口氣。 4.呼吸系統(tǒng)疾?。悍e極治療原發(fā)疾病，多喝水，保持呼吸道濕潤。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：保持良好的作息，避免熬夜。多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果。 總之，改善口臭需要綜合調(diào)理。如果口臭問題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。