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預防脫發(fā)要從多方面入手，包括生活習慣、飲食調(diào)整、情緒管理等，必要時應就醫(yī)診斷。如果脫發(fā)嚴重，可能存在疾病風險。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。
2.減輕壓力：學會放松，避免長期精神緊張，可通過運動、冥想等方式緩解。
3.合理飲食：少吃油膩、辛辣食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、蔬菜水果。
4.正確護理：選擇合適的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)，減少頭發(fā)損傷。
5.適度運動：促進血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的營養(yǎng)供應。
6.藥物預防：在醫(yī)生指導下，可使用米諾地爾溶液等藥物。
預防脫發(fā)需要長期堅持良好的生活和護發(fā)習慣，如有異常脫發(fā)，應及時就醫(yī)。

醫(yī)生建議：你好，非那雄胺片(保列治)適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統(tǒng)事件降低發(fā)生急性尿潴留的危險性，還可使肥大的前列腺縮小。不太適合防脫發(fā)，頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關(guān)，特別是當精神壓過大時也是可以出現(xiàn)的，這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。