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膝關節(jié)酸軟且腫可能由多種原因引起，如運動損傷、關節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、缺鈣等。 1.運動損傷：過度運動或運動姿勢不當可能導致膝關節(jié)損傷。應注意休息，避免劇烈運動，早期可冷敷，后期熱敷。 2.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。需注意保暖，減少關節(jié)負重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 3.滑膜炎：多因感染、創(chuàng)傷等引發(fā)。治療包括休息、抽取積液、服用滑膜炎顆粒等。 4.半月板損傷：多由外傷導致。輕度損傷以保守治療為主，如制動休息；嚴重者可能需要手術(shù)。 5.缺鈣：會影響骨骼健康?？赏ㄟ^飲食補充鈣質(zhì)，如牛奶、豆制品，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 膝關節(jié)出現(xiàn)酸軟且腫的癥狀應引起重視，及時就醫(yī)明確原因，采取相應的治療措施。平時要注意保護膝關節(jié)，避免長時間負重和劇烈運動。