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膝關(guān)節(jié)酸軟且腫可能由多種原因引起，如運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、缺鈣等。 1.運(yùn)動損傷：過度運(yùn)動或運(yùn)動姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動，早期可冷敷，后期熱敷。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 3.滑膜炎：多因感染、創(chuàng)傷等引發(fā)。治療包括休息、抽取積液、服用滑膜炎顆粒等。 4.半月板損傷：多由外傷導(dǎo)致。輕度損傷以保守治療為主，如制動休息；嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 5.缺鈣：會影響骨骼健康?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，如牛奶、豆制品，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸軟且腫的癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。平時要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免長時間負(fù)重和劇烈運(yùn)動。