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做愛(ài)不到一分鐘就射精，可能由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能影響性生活時(shí)間。建議通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等來(lái)改善。 2.龜頭敏感：龜頭敏感度高容易導(dǎo)致過(guò)早射精?？蓢L試使用延時(shí)噴劑等外用產(chǎn)品。 3.前列腺炎：炎癥刺激會(huì)影響射精控制。需針對(duì)前列腺炎進(jìn)行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星）、抗炎藥（如塞來(lái)昔布）等。 4.包皮過(guò)長(zhǎng)：過(guò)長(zhǎng)的包皮可能使龜頭敏感度增加。必要時(shí)可行包皮環(huán)切術(shù)。 5.神經(jīng)因素：如神經(jīng)傳導(dǎo)異常。治療可能包括藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能（如舍曲林）。 性生活時(shí)間短會(huì)給男性帶來(lái)困擾，但不必過(guò)于焦慮。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于改善癥狀。