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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張梅刃 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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落枕后脖子疼，可通過按摩、熱敷、藥物治療、適度活動、調(diào)整睡姿等來緩解，注意休息。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-01-26 07:39
1.按摩：輕柔按摩疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛處，每次15-20分鐘。
3.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
4.適度活動：緩慢轉(zhuǎn)動脖子，做一些簡單的伸展運(yùn)動，避免過度。
5.調(diào)整睡姿：選擇合適高度的枕頭，保持良好的睡眠姿勢。
落枕一般通過上述方法可逐漸緩解，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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