-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
-
青少年的身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。合理的綜合管理有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-01-27 04:49
1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母的身高在一定程度上決定了孩子的身高潛力。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素。例如，牛奶、雞蛋、魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。
3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。
4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。
5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常是身高正常增長(zhǎng)的關(guān)鍵。
總之，單純服用多種維生素一般不能直接促進(jìn)青少年長(zhǎng)高。青少年應(yīng)綜合管理各方面因素，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平等，以評(píng)估身高增長(zhǎng)情況。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “公開(kāi)榜”滄州看甲減中醫(yī)哪家醫(yī)院好-...
- “醫(yī)學(xué)最新文章”滄州甲減到哪家醫(yī)院好...
- “口碑排名靠前”滄州哪里有治甲減的好...
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好（佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...
