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經(jīng)常手淫可能導(dǎo)致腎陰虛，也可能導(dǎo)致腎陽虛，還可能出現(xiàn)陰陽兩虛的情況，這取決于個人體質(zhì)、手淫頻率和持續(xù)時間等。腎陰虛常見有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等；腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神不振等。 1.體質(zhì)差異：體質(zhì)偏陰虛者，手淫過度可能更易腎陰虛；體質(zhì)偏陽虛者，則更易腎陽虛。 2.手淫頻率：頻繁手淫對腎的損傷較大，增加腎陰虛或腎陽虛的風(fēng)險。 3.持續(xù)時間：長期手淫，會逐漸損耗腎中精氣，導(dǎo)致陰陽失衡。 4.癥狀表現(xiàn)：腎陰虛者，多有潮熱盜汗、咽干顴紅；腎陽虛者，常有面色蒼白、尿頻尿多。 5.調(diào)理方法：腎陰虛可服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等；腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，經(jīng)常手淫對身體不利，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度手淫。