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你好，根據(jù)你的情況，在日常生活當中，癲癇患者的日常護理包括飲食護理和日常的生活護理。刺激神經(jīng)的飲食要禁止，如酒類、咖啡、巧克力、濃茶、可樂飲品，避免過饑過飽、暴飲暴食，不要一次性大量飲水和食用含過多食鹽的食物，多食粗糧、蔬菜水果、魚、蝦、蛋、奶及維生素B6、維生素K、含鈣鎂等元素的食物，少吃油煎肥膩食物；限制鉀的攝入量?！“d癇患者平時可以適當運動，但運動量一定要控制好，不宜過大運動量過大會使人換氣過度。

病情分析： 根據(jù)你描述的情況首先要多注意休息保證充足的睡眠不要熬夜 指導意見： 其次在飲食方面清淡一些，多補充新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。

癲癇病人在生活方面也應當格外注意，患者應當有良好的生活規(guī)律，而且睡眠方面必須要充分，不可以過度勞累，發(fā)病后可以進行一些適當?shù)倪\動，運動量方面必須要控制好，不可以進行過大的運動量，如果運動量過大，會導致患者換氣過度，從而令患者的病情發(fā)作，帶來不利的影響。