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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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甘油三脂、膽固醇和尿酸高，飲食調(diào)整很重要，包括控制食物種類、烹飪方式、飲食規(guī)律、食物攝入量、飲品選擇等。 1.控制食物種類：少吃動物內(nèi)臟、海鮮、油炸食品等高脂高嘌呤食物，多吃蔬菜、水果、全谷物。 2.注意烹飪方式：以清蒸、水煮為主，減少油煎、油炸。 3.保持飲食規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食。 4.控制食物攝入量：每餐七八分飽，不過量進(jìn)食。 5.正確選擇飲品：多喝水，少喝含糖飲料和酒。 合理的飲食調(diào)整有助于控制甘油三脂、膽固醇和尿酸水平，但必要時還需就醫(yī)治療。
2024-09-27 09:45
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
