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青少年適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助，YUE BO GRT 干預(yù)治療并非主流且效果不明確。影響青少年身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起重要作用，父母身高較高，孩子通常也有較高的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩等。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)治療。 總之，青少年要綜合多種因素來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。對(duì)于一些非正規(guī)的干預(yù)治療方法，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，如有身高方面的擔(dān)憂，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。