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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的物理療法包括熱敷、磁療、電療、水療、泥療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.熱敷：促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。
2.磁療：改善局部代謝，減輕炎癥反應。
3.電療：刺激神經(jīng)肌肉，緩解肌肉痙攣。
4.水療：減輕關(guān)節(jié)壓力，增強關(guān)節(jié)活動度。
5.泥療：具有溫熱和機械作用，緩解癥狀。
物理療法可在一定程度上緩解膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀，但需在醫(yī)生指導下選擇適合的方法。

從癥狀不能確定的，您需要拍片子檢查一下，再針對您的情況治療的，您現(xiàn)在主要還是靜養(yǎng)的，飲食上注意補鈣和蛋白質(zhì)的，您還要做好防護措施的，避免著涼受風。

你好，這個考慮還是遵醫(yī)囑檢查是不是骨折。建議流質(zhì)易消化飲食和拍片檢查看看。注意休息和抬高下肢，。不能受涼和勞累。這個不需要擔心。軟組織損傷的可能性大。