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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李小丹 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女生月經(jīng)期間飲食很重要，宜吃易消化、高蛋白、溫?zé)嵝?、含鐵高的食物，忌生冷辛辣。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-02-05 06:39
1.易消化食物：如稀飯、面條，減輕腸胃負擔(dān)。
2.高蛋白食物：像豆制品、牛奶，補充營養(yǎng)。
3.溫?zé)嵝运豪琮堁邸⒗笾?，溫暖身體。
4.含鐵高食物：動物肝臟能補鐵。
5.飲品：姜糖水可緩解痛經(jīng)。
合理飲食有助于經(jīng)期舒適，要注意飲食均衡和多樣化。
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就醫(yī)問藥
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