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十八周歲出現(xiàn)腎虛，伴有暴躁易怒、意志力低下的情況，可能與生活習(xí)慣、心理因素、疾病等有關(guān)，如作息不規(guī)律、壓力大、先天不足、久病傷腎等。 1.作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足易導(dǎo)致腎虛。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.心理壓力大：精神緊張會(huì)影響身體機(jī)能。需學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式。 3.先天不足：部分人天生體質(zhì)較弱?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻。 4.久病傷腎：某些慢性疾病可能損傷腎臟。積極治療原發(fā)病，同時(shí)注意養(yǎng)護(hù)腎臟。 5.過度勞累：長期勞累使身體消耗過大。合理安排工作和休息，避免過勞。 總之，要改善這種狀況，需綜合調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。