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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男士少精癥患者在生活中要注意飲食、作息、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)和心理等方面,以改善病情。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2018-02-05 22:59
1.飲食:多吃富含鋅、硒的食物,如牡蠣、堅(jiān)果等,少吃辛辣油膩食物。
2.作息:保證充足睡眠,避免熬夜。
3.環(huán)境:遠(yuǎn)離高溫、輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境。
4.運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳。
5.心理:保持良好心態(tài),減輕壓力,避免焦慮緊張。
6.避免不良習(xí)慣:戒煙戒酒,減少泡溫泉、蒸桑拿。
總之,少精癥患者要從多方面注意,積極改善生活方式,有助于提高精子質(zhì)量。
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