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預(yù)防尿道炎復(fù)發(fā)，要注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、保證充足飲水、避免不良習(xí)慣、規(guī)范性生活等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲，使用專(zhuān)用的盆和毛巾，保持局部清潔干燥。 2.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 3.保證充足飲水：每天飲水量不少于 1500 毫升，多排尿可以沖洗尿道，減少細(xì)菌滋生。 4.避免不良習(xí)慣：如憋尿，長(zhǎng)時(shí)間久坐等。憋尿會(huì)使尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，增加感染機(jī)會(huì)；久坐會(huì)影響會(huì)陰部血液循環(huán)和排尿。 5.規(guī)范性生活：性生活前后雙方都要清洗外生殖器，有尿道炎癥狀時(shí)應(yīng)避免性生活。 總之，預(yù)防尿道炎復(fù)發(fā)需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)尿道炎癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。