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腰間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，腿痛怕冷且發(fā)病時(shí)需長(zhǎng)時(shí)間臥床，可能與神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、炎癥刺激、肌肉力量不足、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 1. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤(pán)組織壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腿部疼痛和感覺(jué)異常。治療上可采取牽引、理療等方法，減輕神經(jīng)受壓。 2. 血液循環(huán)不良：局部血液循環(huán)差，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)和代謝廢物排出。通過(guò)熱敷、按摩能改善血液循環(huán)。 3. 炎癥刺激：病變部位產(chǎn)生炎癥因子，引發(fā)疼痛。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等有助于緩解炎癥和疼痛。 4. 肌肉力量不足：腰部和腿部肌肉力量弱，難以支撐身體。進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 5. 個(gè)人體質(zhì)：有些人本身體質(zhì)較弱，對(duì)疼痛和寒冷更敏感。注意保暖，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 腰間盤(pán)突出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常的保養(yǎng)和康復(fù)訓(xùn)練。