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這種情況可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤問題、骨質(zhì)增生等，也可能是其他潛在疾病，必要時需就醫(yī)檢查。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.肌肉勞損：長時間行走導(dǎo)致肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛感。治療以休息、熱敷、按摩為主。
2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起疼痛。可通過牽引、物理治療緩解，嚴重時需手術(shù)。
3.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)或腰椎的骨質(zhì)增生刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物止痛（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、理療等。
4.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓或神經(jīng)根，引起下肢疼痛。一般先保守治療，無效則手術(shù)。
5.腰椎滑脫：腰椎椎體相對位置改變，引發(fā)疼痛。輕度可保守，嚴重時手術(shù)治療。
總之，引起上述癥狀的原因較多，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時到醫(yī)院骨科就診，明確診斷后進行針對性治療。