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髕骨軟化癥是常見的膝關(guān)節(jié)疾病，若患病一年多且多種常規(guī)治療無效又不想手術(shù)，可考慮從調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及中醫(yī)治療等方面入手。 1.調(diào)整生活方式：減少上下樓梯、深蹲等增加髕骨負(fù)擔(dān)的動(dòng)作，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 2.物理治療：如超短波、磁療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服氨基葡萄糖，有助于修復(fù)軟骨；非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，可減輕炎癥和疼痛；關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。但用藥均需遵醫(yī)囑。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：針灸、推拿等，可疏通經(jīng)絡(luò)、緩解癥狀。 髕骨軟化癥的治療需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時(shí)，建議定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。如癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，重新評(píng)估是否需要手術(shù)治療。