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扭傷踝關(guān)節(jié)一年后出現(xiàn)內(nèi)側(cè)突出且跟腱疼，可能是由于損傷未愈、慢性炎癥、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變、肌肉力量失衡、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1.損傷未愈：當(dāng)初扭傷后未充分休息，組織修復(fù)不完全，導(dǎo)致持續(xù)存在疼痛和突出。 2.慢性炎癥：損傷引起的炎癥未得到有效控制，長(zhǎng)期刺激周?chē)M織，引發(fā)疼痛和腫脹。 3.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變：如韌帶松弛、軟骨損傷等，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛和突出。 4.肌肉力量失衡：受傷側(cè)肌肉力量減弱，對(duì)關(guān)節(jié)的支撐和保護(hù)不足，增加跟腱負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生疼痛。 5.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：反復(fù)損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛和畸形。 總之，踝關(guān)節(jié)扭傷后長(zhǎng)期存在內(nèi)側(cè)突出和跟腱疼，需要引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò) X 線、磁共振等檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度勞累和再次受傷。