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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉強 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷、手外科
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預(yù)防腰椎骨質(zhì)增生，需注意姿勢、適度鍛煉、控制體重、補充營養(yǎng)、避免損傷等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2018-02-10 13:10
1.注意姿勢：避免長時間彎腰或久坐，保持正確的坐姿和站姿。
2.適度鍛煉：如游泳、瑜伽等，增強腰部肌肉力量。
3.控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)，降低腰椎壓力。
4.補充營養(yǎng)：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
5.避免損傷：防止腰部受到外傷和過度勞累。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)生風(fēng)險。
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就醫(yī)問藥
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什么是慢性心功能不全? 慢性心功能不全也被稱為慢性心力衰竭，是由于各種器質(zhì)性或功能性心臟疾病，損害了心室的充盈或射血能力而導(dǎo)致的一種復(fù)雜的綜合征?；颊呖沙霈F(xiàn)腹部或腿部水腫，并以此為首要或惟一癥狀而就醫(yī)。 查看全文»
