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十五歲身高 157 厘米,長到 165 厘米有可能嗎

十五歲身高 157 厘米,長到 165 厘米有可能嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    十五歲身高還有增長的可能,影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女往往有更大的長高潛力。
    2.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。
    3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證每天 8-9 小時(shí)的充足睡眠有助于長高。
    4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。
    5.內(nèi)分泌:內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作對(duì)身高增長至關(guān)重要,如甲狀腺激素、生長激素分泌不足會(huì)影響身高。
    綜合上述因素,十五歲仍處于生長發(fā)育階段,通過合理的飲食、充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)以及保持良好的內(nèi)分泌平衡,是有可能實(shí)現(xiàn)身高增長的目標(biāo)的。但每個(gè)人的情況不同,具體能增長多少存在個(gè)體差異。

    2018-03-12 22:50
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