膽固醇高如何治療及日常保養(yǎng)？
2024-10-30 15:29
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膽固醇高，請(qǐng)問有什么特效藥可以治療的么？平時(shí)的日常生活中要怎么樣的保養(yǎng)的呢？
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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膽固醇高是常見的代謝問題，治療方法包括藥物治療、改善生活方式等。日常保養(yǎng)要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、定期檢查等方面入手。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免緊張焦慮。 5. 定期檢查：每半年或一年檢查血脂，監(jiān)測(cè)膽固醇水平。 總之，膽固醇高需要綜合管理，患者要重視并積極采取措施。長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和必要的藥物治療，有助于控制膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2024-10-30 20:46
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