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病情分析：連體育后出現(xiàn)左腳腳背和右腳腳踝疼痛，影響走路，可能是運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎癥、肌肉勞損、韌帶拉傷、骨骼問題等原因造成的。 1.運(yùn)動損傷：運(yùn)動時姿勢不當(dāng)或強(qiáng)度過大，導(dǎo)致局部組織受損。應(yīng)立即停止運(yùn)動，休息并冰敷。 2.關(guān)節(jié)炎癥：長期運(yùn)動可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎，如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。需要減少活動，注意保暖。 3.肌肉勞損：運(yùn)動中肌肉過度使用，產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 4.韌帶拉傷：劇烈運(yùn)動易導(dǎo)致韌帶拉傷。需佩戴護(hù)具，限制關(guān)節(jié)活動。 5.骨骼問題：如骨裂等，疼痛較劇烈。應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行影像學(xué)檢查。 總之，出現(xiàn)這種情況要重視，多休息，避免加重。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
指導(dǎo)意見：建議前3天冷敷.3天后熱敷試試，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片一定要注意休息。