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干點活就腰疼且按壓腎區(qū)疼，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。如果疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當導致腰部肌肉損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，突出部分壓迫神經(jīng)，引起腰疼伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺），嚴重時需手術。
3.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，導致腰疼，常伴有血尿。較小結石可通過多喝水、運動排出，大結石可能需要體外碎石或手術。
4.腎炎：多由感染引起，可出現(xiàn)腰疼、蛋白尿、血尿等。需抗感染治療，常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛。
5.其他：如腎囊腫、腎腫瘤等，也可能引起類似癥狀，但相對少見。
總之，引起腰疼和腎區(qū)疼的原因較多，不能盲目用腎寶補。應明確病因后，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

可能是腰肌勞損。一般是由于久坐?；蛴昧ψ藙莶涣肌Ｍ飧泻暗仍斐?。會有局部疼痛。活動不適指導意見：建議平時注意防寒保暖。可以做做腰部保健操。用活絡油涂抹疼痛處。舒筋活絡。改善疼痛。近期避免搬運重物