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宿醉后適合吃什么

2018-02-20 18:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：宿醉

問題：

宿醉后適合吃什么

回答1
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李葉主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

宿醉后身體不適，飲食選擇很重要。要清淡易消化，避免油膩辛辣。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.主食選擇：如米粥、面條，提供能量且易消化。
2.水果推薦：香蕉可補(bǔ)充鉀，緩解疲勞；西瓜有利尿作用，促進(jìn)酒精排出。
3.蔬菜攝?。呵嗖?、西紅柿等富含維生素和礦物質(zhì)。
4.蛋白質(zhì)來源：雞蛋、豆腐等，幫助修復(fù)身體組織。
5.飲品選擇：蜂蜜水可緩解頭痛，酸奶保護(hù)胃黏膜。
宿醉后合理飲食有助于恢復(fù)，但仍需注意休息，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-02-20 19:22

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什么是宿醉? 　　宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。查看全文»

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