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美白可吃哪些維生素？

2018-02-07 21:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

美白可吃哪些維生素？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

朱銘華主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

美白可通過(guò)補(bǔ)充維生素來(lái)輔助，如維生素C、維生素E、維生素B3、維生素B6、維生素B12等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.維生素C：具有抗氧化作用，能減少黑色素形成。
2.維生素E：可抑制脂褐素生成，延緩細(xì)胞老化。
3.維生素B3：有助于維持皮膚健康，改善膚色。
4.維生素B6：參與體內(nèi)代謝，對(duì)皮膚有一定滋養(yǎng)作用。
5.維生素B12：促進(jìn)細(xì)胞再生，使皮膚更有光澤。
補(bǔ)充維生素美白需長(zhǎng)期堅(jiān)持，且效果因人而異。同時(shí)要注意飲食均衡，避免暴曬。
2018-02-07 22:39

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