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老酸奶的減肥效果究竟如何

2024-09-26 16:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

經(jīng)常打嗝是怎么回事？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張劍鋒主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

老酸奶的減肥效果受多種因素影響，包括營養(yǎng)成分、飽腹感、消化作用、熱量攝入、個人體質(zhì)等。 1.營養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、鈣等，有助于維持身體機(jī)能。 2.飽腹感：能增加飽腹感，減少其他食物攝入。 3.消化作用：促進(jìn)腸道蠕動，利于排出體內(nèi)廢物。 4.熱量攝入：若食用過量，仍可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。 5.個人體質(zhì)：不同人體對其減肥作用的反應(yīng)有差異。綜合來看，老酸奶可作為減肥飲食的一部分，但不能單純依賴，還需結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動。
2024-09-26 18:16

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