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脫發(fā)的原因較為復雜，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、感染等有關(guān)。如果脫發(fā)嚴重或持續(xù)時間長，建議及時就醫(yī)。中藥調(diào)理脫發(fā)有一定效果。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.常見原因：遺傳因素是部分人脫發(fā)的主因；長期精神緊張、焦慮也易導致脫發(fā)；營養(yǎng)不良，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)也可能引發(fā)。
2.中藥選擇：可服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏丸等，這些中藥具有養(yǎng)血祛風、益腎填精等作用，但需遵醫(yī)囑。
3.飲食調(diào)理：多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，有助于補充營養(yǎng)，滋養(yǎng)頭發(fā)。
4.生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，避免損傷發(fā)質(zhì)。
5.適度按摩：經(jīng)常按摩頭皮，促進血液循環(huán)，也對改善脫發(fā)有幫助。
總之，脫發(fā)的調(diào)理需要綜合多方面，保持良好的生活和飲食習慣，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。