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扭傷腳踝后想要恢復可以怎么辦

扭傷腳踝3個星期了、腳踝附近還有腫塊,但是已經(jīng)沒有劇烈疼痛但是韌帶還是痛

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳毅榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    您好,您的情況屬于腳踝處的軟組織損傷,從您的敘述來看,目前正處于康復期,由于局部的傷情尚未完全康復及循環(huán)不暢,因此局部的腫脹、疼痛可以說是正常的現(xiàn)象,請您不要擔心。指導意見:損傷的康復時間與損傷的程度和相關(guān)的治療措施是相關(guān)的,少則數(shù)周,多則數(shù)月。對于您的情況,近期仍需注意休息,不可過量的活動及負重。您可以內(nèi)服或是外用舒筋活血、通絡止痛類的藥物治療,有條件的話配合理療、針灸、按摩等方法做為輔助治療,有益于康復。還有就是提倡您遵醫(yī)進行適量的康復鍛煉,必要時在鍛煉中用彈繃帶對腳踝加以保護,這樣有助于恢復患肢的肌和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。祝好

    2018-02-18 06:02
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