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頸椎病的形成原因較為復雜，主要包括不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、慢性勞損、頸椎發(fā)育性椎管狹窄等。 1.不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦，或者伏案工作時坐姿不正確，會使頸椎長時間處于非正常的彎曲狀態(tài)，增加頸椎負擔，導致頸椎肌肉勞損和頸椎間盤退變。 2.頸椎退變：隨著年齡的增長，頸椎間盤逐漸發(fā)生退變，含水量減少，彈性降低，容易導致頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等病變。 3.頸部外傷：頸部受到外力撞擊、扭傷等外傷，可能損傷頸椎的韌帶、椎間盤、骨骼等結構，引發(fā)頸椎病。 4.慢性勞損：長期從事重體力勞動、頻繁抬頭或轉頭等工作，會使頸部肌肉和韌帶長期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)頸椎病。 5.頸椎發(fā)育性椎管狹窄：先天頸椎椎管狹窄，頸椎管內徑較小，容易在輕微的退變或損傷后出現(xiàn)脊髓或神經根受壓的癥狀。 總之，預防頸椎病需要注意保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累和受傷。如果出現(xiàn)頸部疼痛、上肢麻木等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。