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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮崇廉 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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女性產后體質弱且氣血虛，可通過飲食、運動、睡眠、中藥調理、心理調節(jié)等改善。 1.飲食：多吃富含蛋白質、鐵、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、菠菜、紅棗等。 2.運動：循序漸進進行適量運動，如產后瑜伽、散步等，增強體質。 3.睡眠：保證充足睡眠，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4.中藥調理：可在醫(yī)生指導下服用八珍湯、歸脾湯等中藥方劑。也可選用當歸、黃芪、黨參等中藥燉湯。 5.心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免產后抑郁，家人要給予關心和支持。 總之，產后調理需要綜合多方面進行，產婦自身要重視，家人也要積極配合，幫助產婦盡快恢復健康。
2024-11-05 06:31
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就醫(yī)問藥
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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