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坐久左側(cè)腰疼持續(xù)一個(gè)多月，可能是腰肌勞損、腎結(jié)石、腰椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰部筋膜炎等引起。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易造成損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主。
2.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)疼痛。需多喝水，小結(jié)石可能自行排出，大結(jié)石可能要手術(shù)。
3.腰椎?。貉低俗儭⒃錾瓤芍??？赏ㄟ^(guò)理療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。
4.腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。要臥床休息，必要時(shí)牽引治療，藥物可用塞來(lái)昔布、腰痛寧膠囊等。
5.腰部筋膜炎：筋膜長(zhǎng)期受刺激產(chǎn)生炎癥。注意保暖，可服用美洛昔康、洛索洛芬鈉等。
如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。

腰疼考慮為腰肌勞損、結(jié)石引起的，可以拍片檢查一下的，現(xiàn)在可以口服止疼藥物，也可以貼膏藥，不可以過(guò)于勞累，不可以負(fù)重。