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夏天手腳冰涼可能由多種因素引起，如氣血不足、陽(yáng)虛、血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退等。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.氣血不足：氣血不能充分滋養(yǎng)四肢，導(dǎo)致手腳冰涼?？啥喑约t棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。
2.陽(yáng)虛：陽(yáng)氣虛弱，溫煦功能不足。注意保暖，避免貪涼。
3.血液循環(huán)不良：久坐少動(dòng)影響血液循環(huán)。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。
4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送?？裳a(bǔ)充含鐵豐富的食物，如豬肝。
5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減緩。需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑治療。
總之，夏天手腳冰涼要綜合調(diào)理，注意飲食、運(yùn)動(dòng)和保暖，必要時(shí)就醫(yī)明確原因，針對(duì)性治療。