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身體出現(xiàn)腫脹和疼痛的情況，可能是由外傷、炎癥、過敏、血管疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起。需要根據(jù)具體病因采取相應的措施來消腫止痛，如休息、冷敷、藥物治療、物理治療等。 1.外傷：因碰撞、扭傷等導致的腫脹疼痛，受傷 24 小時內(nèi)可冷敷，減少出血和腫脹。24 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 2.炎癥：比如關節(jié)炎、腱鞘炎等，需要休息，減少活動，可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和消腫。 3.過敏：接觸過敏原后出現(xiàn)的局部腫脹疼痛，要避免接觸過敏原，服用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等。 4.血管疾病：下肢靜脈曲張、血栓等引起的腫脹疼痛，可抬高患肢，穿著彈力襪，必要時使用抗凝藥物如華法林、利伐沙班等。 5.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等可能導致水腫，需治療原發(fā)疾病，補充甲狀腺素。 總之，出現(xiàn)身體腫疼應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意休息，避免勞累和加重病情。