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感冒后出現(xiàn)頭疼、發(fā)熱、鼻塞、咳嗽、四肢無(wú)力等癥狀，可通過(guò)合理休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、對(duì)癥治療、預(yù)防并發(fā)癥等來(lái)促進(jìn)康復(fù)，如使用退燒藥、止咳藥等。 1.合理休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)，有助于提高免疫力。 2.補(bǔ)充水分：多喝水能促進(jìn)新陳代謝，緩解發(fā)熱導(dǎo)致的脫水。 3.調(diào)整飲食：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。 4.對(duì)癥治療： 發(fā)熱：體溫超過(guò) 38.5℃，可使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等退燒藥。 鼻塞：使用生理性海鹽水噴鼻劑，減輕鼻腔黏膜充血。 咳嗽：若咳嗽嚴(yán)重，可服用氨溴索、右美沙芬等止咳藥。 5.預(yù)防并發(fā)癥：密切觀察病情，若癥狀加重或出現(xiàn)呼吸困難等，可能是并發(fā)肺炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 感冒后要注意多方面的護(hù)理和治療，多數(shù)情況下癥狀會(huì)逐漸緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。