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降低膽固醇怎樣做才有效?

降低膽固醇怎樣做才有效?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鄧杰 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)科

    降低膽固醇可從飲食、運動、藥物、生活習慣、定期檢查等方面入手。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導進行治療,早日恢復健康。
    1.飲食:減少高膽固醇食物攝入,如動物內(nèi)臟、蛋黃等,增加蔬果攝入。
    2.運動:每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳。
    3.藥物:可在醫(yī)生指導下使用他汀類藥物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀;貝特類藥物,如非諾貝特;依折麥布等。
    4.生活習慣:戒煙限酒,避免熬夜,保持良好心態(tài)。
    5.定期檢查:監(jiān)測膽固醇水平,以便及時調(diào)整治療方案。
    總之,降低膽固醇需要綜合采取多種措施,并長期堅持,才能達到良好效果。

    2018-02-26 06:48
就醫(yī)問藥

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