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昨天查出血糖10.74,半月后復(fù)查,要注意啥

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    血糖10.74需注意飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、情緒、睡眠等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.飲食:控制碳水化合物攝入,少吃高糖高脂食物。
    2.運(yùn)動(dòng):每天適量有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑。
    3.監(jiān)測(cè):定期測(cè)量血糖,了解血糖變化。
    4.情緒:保持平和心態(tài),避免緊張焦慮。
    5.睡眠:保證充足睡眠,作息規(guī)律。
    總之,要多方面注意,遵醫(yī)囑復(fù)查,以便控制血糖。

    2018-03-27 09:37
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