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2018-02-27 08:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

平時飲食有哪些注意事項(xiàng)和禁忌？

回答1
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張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

平時飲食要注意碘攝入，避免影響自身免疫的因素，包括食物選擇、作息等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.碘攝入：食用加碘鹽，不過量補(bǔ)碘，少吃海帶、紫菜等高碘食物。
2.作息規(guī)律：避免熬夜，保證充足睡眠。
3.減輕壓力：學(xué)會調(diào)節(jié)工作壓力，避免精神緊張。
4.飲食均衡：多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。
5.飲食衛(wèi)生：食物新鮮干凈，防止食物中毒。
注意飲食的合理安排，有助于維持身體健康。
2018-12-19 13:38

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

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2018-02-27 08:48

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