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劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋疼痛難忍，可能由多種因素導(dǎo)致，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確，易造成肌肉、韌帶等損傷，引發(fā)膝蓋疼痛。應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前做好熱身，規(guī)范運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。 2.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物治療，如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，同時(shí)要注意休息和保暖。 3.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起，損傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)。 4.韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)中過(guò)度拉伸可致韌帶拉傷，出現(xiàn)疼痛。需休息制動(dòng)，早期冷敷，后期熱敷。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液，引起疼痛。治療有休息、抽取積液、藥物治療等。 總之，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋疼痛不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療，并在日后運(yùn)動(dòng)中注意防護(hù)。

你好，考慮缺鈣的問(wèn)題,可口服鈣片，同時(shí)用維生素AD促進(jìn)鈣吸收就可以了，能夠快速緩解癥狀，建議可以多吃雞蛋，牛奶，同時(shí)配合維生素D的使用以促進(jìn)鈣的吸收，然后多曬太陽(yáng)，這樣就可以促進(jìn)鈣劑的吸收的