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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程志安 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腳踝內骨折50天后的康復訓練，包括關節(jié)活動、肌肉力量、平衡訓練、負重練習、步態(tài)訓練等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-03-03 00:43
1.關節(jié)活動：進行踝關節(jié)的屈伸、旋轉等活動，增加關節(jié)靈活性。
2.肌肉力量：通過踮腳尖、勾腳尖等動作增強小腿肌肉力量。
3.平衡訓練：單腳站立，逐漸增加時間，提高平衡能力。
4.負重練習：在醫(yī)生指導下，從輕到重逐漸增加負重。
5.步態(tài)訓練：糾正走路姿勢，恢復正常步態(tài)。
康復訓練要循序漸進，如有疼痛或不適，應及時停止并就醫(yī)。
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