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經(jīng)常腰疼脖子疼且長時間不緩解，可能由多種原因引起。如不良姿勢、肌肉勞損、脊柱疾病、風(fēng)濕免疫病等。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.不良姿勢：長時間低頭、彎腰等不良姿勢，會使腰頸部肌肉疲勞，引發(fā)疼痛。
2.肌肉勞損：過度勞累或運動不當(dāng)，導(dǎo)致腰頸部肌肉拉傷、勞損。
3.脊柱疾?。撼Ｒ姷挠醒甸g盤突出癥、頸椎病，椎間盤退變、突出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。
4.風(fēng)濕免疫病：如強直性脊柱炎，會侵犯脊柱關(guān)節(jié)，引起疼痛。
5.其他原因：骨質(zhì)疏松、腫瘤等也可能導(dǎo)致腰頸部疼痛，但較為少見。
總之，腰疼脖子疼的原因多樣。應(yīng)注意保持正確姿勢，適度運動。若疼痛持續(xù)，需盡快就醫(yī)明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好 考慮是頸腰椎病引起的，平時避免勞累受風(fēng)寒著涼，不要長時間坐著，適當(dāng)運動鍛煉，必要時到醫(yī)院拍片檢查看看