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一到三歲寶寶總是感冒高燒，如何通過(guò)飲食和營(yíng)養(yǎng)提升免疫力？

2018-04-06 22:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

一到三歲寶寶總是感冒高燒，如何通過(guò)飲食和營(yíng)養(yǎng)提升免疫力？

回答1
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陳廷歡主治醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

新生兒科

一到三歲寶寶常感冒高燒多因免疫系統(tǒng)尚未完善。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等對(duì)提升免疫力很重要。若癥狀嚴(yán)重或頻繁，需及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食多樣化：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)；還有富含維生素的蔬果，如橙子、草莓、胡蘿卜等。
2.補(bǔ)充微量元素：適當(dāng)補(bǔ)充鋅，如瘦肉、海鮮；補(bǔ)充維生素D，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用魚(yú)肝油。
3.保證充足水分：多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免過(guò)度喂養(yǎng)或饑餓。
5.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣：不挑食、不偏食。
總之，合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)搭配能幫助寶寶提升免疫力，但也要關(guān)注寶寶的整體生活習(xí)慣和身體狀況。
2018-04-06 22:18

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好考慮是細(xì)菌感染，病毒感染，免疫力低引起的易感冒，發(fā)燒等，平時(shí)注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免受風(fēng)寒著涼，必要時(shí)到醫(yī)院檢查血常規(guī)，微量元素看看
2018-04-07 10:18

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。查看全文»

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